📌 목차
- 대상포진이란? 걸리는 이유와 증상
- 대상포진 예방이 중요한 이유
- 대상포진 백신 종류
- 접종 시기와 권장 연령
- 접종 횟수 및 방법
- 예방접종 비용 💰
- 대상포진 예방접종의 부작용
- 대상포진 예방을 위한 생활 습관
- 자주 묻는 질문 (FAQ)
- 결론 및 요약
대상포진이란? 걸리는 이유와 증상 😖
대상포진(herpes zoster)은 어릴 적 앓았던 수두 바이러스(Varicella Zoster Virus)가
몸속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 다시 활성화되어 생기는 질환입니다.
🦠 주된 증상
- 피부에 띠 모양으로 물집 발생
- 화끈거리는 통증
- 피부 감각 이상, 저림
- 심하면 신경통 후유증으로 수개월 고생
📌 대상포진이 생기는 주요 이유
- 고령(면역력 저하)
- 스트레스
- 과로
- 항암 치료, 면역억제제 복용
- 만성질환(당뇨, 고혈압 등)
대상포진 예방이 중요한 이유 ⚠️
대상포진은 한 번 걸리면 재발 가능성도 있고,
통증 후유증이 오래 지속되는 경우가 많습니다.
📌 통계에 따르면
- 50세 이상 성인의 약 30%가 일생에 한 번은 걸림
- 여성의 발병률이 더 높음
- 피해자의 약 20%는 신경통이 1개월 이상 지속됨
✅ 따라서 사전 예방이 매우 중요하며, 예방접종은 가장 효과적인 방법입니다!
대상포진 백신 종류 💉
2025년 기준 국내에서 사용 가능한 대상포진 백신은 아래 2가지입니다.
✅ 조스타박스 (Zostavax)
- 생백신
- 1회 접종
- 50세 이상 권장
- 상대적으로 가격이 저렴
- 면역억제자에게는 금기
✅ 싱그릭스 (Shingrix)
- 불활성화 백신
- 2회 접종 (2~6개월 간격)
- 면역저하자도 접종 가능
- 효과 지속기간이 길고 예방률이 높음
- 2022년부터 국내 도입, 2025년 기준 수요 증가 중
📌 싱그릭스는 90% 이상 예방 효과를 보이며, 고령층에게 특히 권장됩니다.
접종 시기와 권장 연령 📆
📍 권장 연령
- 50세 이상이면 누구나 접종 권장
- 면역 저하자, 암 치료 중인 환자, 당뇨병 환자 등은 더 적극적으로 고려
- 60세 이상 고령층은 필수에 가까운 수준
📍 접종 권장 시기
- 계절과 관계없이 연중 언제든 접종 가능
- 독감 예방접종과 병행 시 의료기관에 사전 상담 필요
접종 횟수 및 방법 🧾
백신명 접종 횟수 접종 간격
| 조스타박스 | 1회 | 없음 |
| 싱그릭스 | 2회 | 2~6개월 간격 |
📌 싱그릭스 2회 접종 시, 첫 접종 후 2개월 후 2차 접종
(최대 6개월까지는 가능)
예방접종 비용 💰
대상포진 백신은 현재까지는 건강보험이 적용되지 않는 비급여 항목입니다.
✅ 조스타박스
- 1회 접종
- 약 13만~18만 원 수준
- 병원별 가격 차 있음
✅ 싱그릭스
- 2회 접종
- 1회당 약 20만~25만 원
- 총 비용 40만~50만 원
📌 일부 지자체에서는 무료 예방접종 프로그램 운영
(보건소 및 보건지소 문의 추천)
대상포진 예방접종의 부작용 ⚠️
백신 접종 후 대부분은 경미한 부작용이며, 대개 1~3일 내 사라집니다.
🤒 주요 부작용
- 접종 부위 통증, 발적
- 근육통, 피로감
- 미열 또는 두통
🏥 드물게 발생하는 부작용
- 알레르기 반응 (아나필락시스)
- 고열, 심한 근육통
- 피부 발진, 림프절 통증
✅ 백신 접종 후 1~2일은 무리한 활동 자제
✅ 심한 반응 시 반드시 병원 진료
대상포진 예방을 위한 생활 습관 🌿
✅ 수면 충분히 취하기 (최소 7시간 이상)
✅ 균형 잡힌 식사로 면역력 강화
✅ 규칙적인 운동 (걷기, 스트레칭, 요가 등)
✅ 스트레스 해소법 찾기 (명상, 음악, 산책)
✅ 비타민 D, C 섭취 (자연식 or 보조제)
✅ 기초 질환 잘 관리하기 (고혈압, 당뇨 등)
자주 묻는 질문 (FAQ) 💬
Q. 대상포진 한 번 걸렸는데, 예방접종 받아야 하나요?
👉 1번 발병 후에도 재발 가능성 있음 → 접종 권장!
Q. 40대인데 맞아도 되나요?
👉 가능하지만, 주로 50세 이상에게 권장됩니다.
Q. 조스타박스 맞았는데, 싱그릭스로 또 맞아도 되나요?
👉 1~2년 이후라면 전문가 상담 후 가능
Q. 싱그릭스 부작용 심한가요?
👉 2차 접종 후 발열/근육통이 상대적으로 많지만, 2~3일 후 자연 회복
결론 및 요약 📝
🎯 대상포진은 통증과 후유증이 심한 질환
🎯 예방접종이 가장 효과적이고 적극적인 대응책
🎯 조스타박스보다 싱그릭스가 더 효과적이나 비용은 높음
🎯 만성질환자, 면역저하자는 반드시 사전 상담 후 접종
🎯 생활 속 면역력 관리도 함께 병행!
📌 지금이 대상포진 예방접종을 고민해볼 좋은 시기입니다!
👩⚕️ 가까운 병원이나 보건소에 문의하고, 내 몸에 맞는 백신을 선택해보세요.